「WJ Developers」によるAndroid用の無料プログラムです。
今日の忙しい世界では、ジムに行って運動する時間がないことがよくあります。また、行っても大きな筋肉の運動を続けるのは難しいです。
また、結果が見えにくく、それを達成するには多くの時間と努力が必要なため、モチベーションが欠けることがあります。
Rapid Fitness - Abs Workoutは、自宅で体重だけを使ってトレーニングできるフィットネスプログラムです。短時間の爆発的なトレーニングを行うことで、強く引き締まったコア、割れた腹斜筋、そして6パックを手に入れることができます。
短時間の爆発的なトレーニングは、記録的な時間で脂肪を燃焼させ、体重を減らすために設計されています。
Rapid Fitnessの目標は、わずか30日で最も強く、引き締まったコア、最高の割れた腹斜筋、そして完全な6パックを構築することです。
コアに到達するために、体重運動とエクササイズボールの組み合わせを使用しています。エクササイズは非常に強烈で機能的であり、完璧なコアを構築するために必要な筋肉をターゲットにしています。
ワークアウトは短く、激しいもので、1日わずか5〜10分です。
また、短時間で激しいワークアウトの方が、長時間で弱いワークアウトよりもはるかに効果的であることを知っています。そのため、ワークアウトを短く、激しく保つようにしています。
